В статье рассказывается о практиках, которые помогают изменить жизнь к лучшему. Автор призывает быть самим собой, посылать любовь всем вокруг, делать добро и заботиться о ближнем. Также автор советует просить прощение у своих родителей и бывших партнеров, благодарить их и отдавать дочерний долг. В конце автор напоминает о важности ответственности в отношениях и неспешности в принятии важных решений.